113~06~25~二
今天學拜日式
動作都教過了
但回家沒練習
組合一氣呵成
動作就跟不上
也在學瑜珈的薰說：
拜日式很棒
慢慢做就好
我說：
自己在家可以慢慢來
但上課時
跟著老師節奏
就手忙腳亂
我有一個同事說
今起我放棄上瑜珈課程
因為動作達不到
愈做挫折感愈重
我回家做有氧
還會馬上見到了成效
哈哈哈哈哈
有維持運動保健康
就隨個人自由
上課插曲：
因做嬰兒式時
可能不注意有壓住眼球
結果眼睛看出去怪怪的
練習做拜日式時
有種天旋地轉要摔下去的感覺
我馬上停下動作暫停
免的碰~摔下去
可不妙
不過嚇到了老師
問清原委
就叫我們放鬆
做做眼球運動
幸好也快下課了
不然擔誤大家學習
就歹勢啦
可能自己有白內障眼疾
所以運動時
還是要注意與小心
要認老啦
雖然外表看起來很年輕
但體內機件卻還是中古的啦
可以騙得了別人騙不了自己
哈哈哈哈哈
瑜珈是按摩體內的五臟六腑
所以
我還是會繼續學
畢竟下班就地學習
不用舟車勞頓
也不用背裝備趕時間
人在福中要知福
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