anneanne666的部落格

113~08~17~六

上下班
我常經過了星巴克
卻沒進去過
我在想
從外面看
裏面坐著各領域的菁英
有時也有市井小民在品咖啡
還有媽媽帶著小孩在裡面喔
銀髮族的阿媽也會結伴在星巴克消磨時光

令我最驚豔的感覺有天我下班走過
有個女孩坐在落地窗旁的座位上
很專注快樂的做手作
哇~
好有品味喔
也許這是她下班的儀式感
做做手作
再回家

我並不羡慕在星巴克喝咖啡
也許我去時
咖啡可能沒有想像的好喝
只是在享受在咖啡廳的氛圍
但我又何必花錢呢

去活力中心
今天是第三堂課
第一妳必須出門
第二妳一定會運動
而運動習慣
帶來的改變是料想不到
我在三個健身器材
一直無法開竅
雖然運動教練有說明或示範
但我做的灰頭土臉很挫敗
運動教練鼓勵我
沒關係
慢慢來

今天
轉腰運動
要用腰腹的力量
不可用手
上次同學有教我
果然順利多了
腿部運動一次80下
不能踩的咚咚咚響
我在坐轉腰運動時
觀察同學如何輕鬆做
自己照著做
80次馬上達標
原來我沒抓到重點啦
手部運動
我是左撇子
慣用手輕輕鬆鬆抬起
右手卻不聽使喚
抬不起來還發抖
好掉漆
今天竟然很順利過關
教練笑的比我還開心

一分耕耘一分收穫
總算見到了成效
開心的不得了

星巴克
身份地位的象徵
可能會活的很開心
但並不適合常去
偶一為之
驚艷人生

健康
還不到老婆婆的年紀
體驗年老體衰功敗垂危的緊急狀態
是不會體會它的重要

幸好
今年開始學瑜珈練習
有一番不同體驗
可以到活力中心
也把握機會去看看

運動讓人感覺
很開心唷

很難得
活力中心回家後
我變成一顆檸檬
大腿很酸
表示
我有認真鍛鍊肌肉喔